GEBELİK ve SEYAHAT

Gebelik süresince seyahat yapılabilir mi? Sorusunun cevabı: doktorunuzun belirlediği bazı riskli durumlar hariç, Evet’tir.

Gebeliğin ortadaki üç ayı seyahat yapmak için en ideal dönemdir. Bu dönemde gebeliğin erken dönemlerinde görülebilen bulantı ve kusmalar geçmiştir ve gebeliğin en rahat döneminde bulunmaktasınız. Son üç ayda daha kolaylıkla yorulacağınız için seyahat sizin açınızdan sıkıntılı geçebilir.

Kara yolu ile yolculuk

Otomobil, otobüs veya tren ile seyahat genel olarak gebelik açısından emniyetli kabul edilir. Bu seyahatler sırasında aşağıdaki hususlara dikkat etmelisiniz.

• Oturur pozisyonda iki saatten fazla kalmayınız. En geç her iki saatte bir özel aracınızı durdurup dışarı çıkarak veya toplu ulaşım aracının koridoruna çıkarak bacaklarınızın hareket etmesini sağlayınız. Bu bacak damarlarınızda pıhtı oluşması ihtimalini azaltacaktır.    

• Otomobil ile seyahat sırasında mutlaka emniyet kemerinizi takınız

Hava yolu ile yolculuk

Çoğu hava yolu şirketi 36. gebelik haftasına kadar seyahat etmenize izin vermektedir. Bazı durumlarda ve belli haftalardan sonra sizden uçakla seyahat etmenizde sakınca olmadığına dair bir rapor istenebilir. Bu konuyu seyahat edeceğiniz hava yolu ile görüşmelisiniz.

Uçakla seyahat için tercihan ön tarafındaki boşluğu geniş olan ve koridor tarafındaki koltukları tercih etmelisiniz. Uçağın ön kısmına yakın koltuklarda seyahat daha az sarsıntılı olmaktadır, bu konu da koltuk seçiminde dile getirilmelidir.

Uzun seyahatlerde , hiç olmazsa saatte bir koridora çıkıp yürümeniz ve bol sıvı tüketmeniz yerinde olacaktır