GEBELİK ve UÇAK YOLCULUĞU

Uçak ile seyahat yaparken

1- Uçak firmasının gebe yolcularla ilgili politikasını öğrenin. Belli bir haftadan sonra uçak firması sizden uçuşa engel bir durumunuz olmadığınıza dair bir rapor getirmenizi isteyebilir. Pek çok firma için bu 28 gebelik haftasının üstü için geçerlidir. Genellikle sizi takip eden doktorun verdiği rapor firmalar tarafından kabul edilmektedir.

2-Uçuş sırasında emniyet kemeriniz devamlı bağlı kalmalıdır.

3-Kan dolaşımını iyi durumda tutun. Uzun yolculuklarda yaşanan en büyük problem, bacaklarda kan pıhtılaşması ve buna bağlı gelişen komplikasyonlardır. Bu nedenle uzun uçuşlarda yarım saatte bir koridorda yapacağınız bir yürüyüş faydalı olacaktır. Koltukta otururken  ayaklarınızı hareket ettirmeniz faydalı olacaktır. Seyahat sırasında rahat kıyafetler tercih edilmelidir.

4- Kan pıhtılaşmasını önlemek için varis çorabı giymeniz ve seyahat öncesi bebek aspirini gibi kan sulandırıcı bir ilaç almanız doktorunuzca size önerilebilir.

5- Hava yolculuğu sırasında koridor tarafındaki koltukları tercih etmeniz uçuş sırasındaki hareket etme kabiliyetinizi artıracaktır.

6-Uçuş öncesi ve uçuş sırasında bol sıvı almanız önerilir. Uçak kabinindeki hava düşük nemlilikte olduğu için vücuttan su kaybını artırır.

7-Gaz yapıcı gıda ve içeceklerden uzak durmanız konforunuz açısından yerinde olacaktır.

8-Acil durum planı yapın. Seyahatiniz sırasında oluşabilecek acil durumlarda nereden yardım alabileceğinizin planlamasını yapın.

Hava yolculuğu sırasında maruz kalınan radyasyon çoğu kişi için problem teşkil edecek seviyede değildir. Fakat pilotlar ve kabin görevlileri ve diğer fazla uçuş yapan kişilerin maruz kaldıkları kozmik radyasyon gebelik açısından risk oluşturabilir. Bu durumda olanların yani gebelik süresinde çok fazla uçuş yapanların konuyu doktorları ile konuşmaları ve uçuş sürelerini kısıtlamaları gerekli olabilir.